Ma finora, non stavo imparando molto che avrebbe aiutato a spiegare il suo problema.
Ma finora, non stavo imparando molto che avrebbe aiutato a spiegare il suo problema.
Cosa dovresti sapere su yoga
Sii consapevole del background, delle qualifiche, dell’esperienza e della formazione del tuo istruttore di Yoga. Controlla il loro stile e capire chi frequenta le loro classi. Proprio come un allenatore, insegnante o allenatore, tutti abbiamo preferenze diverse.
stili yoga
Praticamente tutte le forme di yoga possono essere rintracciate ai quattro capisaldi: rituale, conoscenza, devozione e tantric.
Ci sono molte varietà di yoga tra cui scegliere. Ecco una breve descrizione degli stili più popolari.
Ayurveda
Ayurvedic Yoga combina Asanas, Pranayama e Meditazione. Asanas rafforza i muscoli, migliora la flessibilità e ringiovanire il corpo. Lo scopo di questo stile è quello di portare l’ordine naturale e l’equilibrio agli ormoni e al metabolismo. (more…)