CALL US NOW ON +255 754 311 851

Gelegentlich umrühren, bis die Zwiebeln leicht gebräunt sind.

Gelegentlich umrühren, bis die Zwiebeln leicht gebräunt sind.

Vogel-Hund – Obwohl der Name dieser Übung Sie vielleicht an zwei verschiedene (aber gleichermaßen bezaubernde) Tiere denken lässt, ist diese Übung in Wirklichkeit sehr effektiv, um den Körper zu trainieren, den unteren Rücken während der Bewegung zu stabilisieren, und stellt gleichzeitig eine große Herausforderung dar zu den Bauchmuskeln (insbesondere dem Rectus abdominis und transversalen Bauchmuskeln). Wenn Sie den Vogel-Hund ausführen, vermeiden Sie es, die Übung für längere Zeit zu halten (7-8 Sekunden sollten alles sein, was Sie brauchen); Konzentrieren Sie sich stattdessen darauf, die Anzahl der Wiederholungen zu erhöhen, um die Ausdauer zu steigern, anstatt die Zeit zu verlängern, in der Sie die vollständig gestreckte Position halten. (more…)

Continue Reading

C’était une athlète, vraisemblablement avec une musculature bien développée.

C’était une athlète, vraisemblablement avec une musculature bien développée.

Fondamentalement, ce qui s’est passé, c’est qu’en 2006, Ribble-Or essayait de participer à une compétition d’arts martiaux mixtes et envisageait un emploi de policier. Cependant, elle se remettait également de blessures subies lors d’une collision automobile et voyait Scott Spurrell, un massothérapeute qui avait appris l’acupuncture lors d’un cours de fin de semaine dans une université locale. Elle souffrait de maux de tête violents et Spurrell l’a convaincue qu’il pouvait soulager ces maux de tête en insérant une aiguille de deux pouces, selon la décision disciplinaire, “dans un muscle situé entre l’os de la clavicule et les côtes”. (more…)

Continue Reading

Ha a mellkasi fájdalom súlyos, az a stent problémájára utalhat

Ha a mellkasi fájdalom súlyos, az a stent problémájára utalhat

Most mi?

December volt, tehát kezdetben egy ünnepi szezon, tele túl sok rosszal – alkohollal, étellel és könnyekkel. Az évnek ez az időszaka már anyám nélkül is nehéz. Ha ehhez hozzávesszük a hírt egy életet megváltoztató genetikai mutációról, akkor egy szálnál fogva tartottam.

Furcsa tudni, hogy egész életedben ezzel a mutációval éltél. Aztán egy nap felhívnak, hogy közöljék veled, hogy a mellrák és a petefészekrák miatt magas kockázatúnak számít, és életed hátralévő részében felügyeletet kell végezned. (more…)

Continue Reading
Quick Navigation